Voor de huidige, moderne mens is het aan te raden regelmatig in retraite te gaan. Het schijnt zo te zijn dat de moderne mens evenveel prikkels krijgt in 2 weken als een 2000 jaar geleden in een heel leven.
Tijdens een meditatie retraite kom je even helemaal tot rust. Je mind komt helemaal tot ontspanning. Welke artikelen moet je meenemen als op retraite gaat? We hebben een handige checklist gemaakt:
- Meditatiekussen
- Meditatiemat (zodat je geen zere enkels of knieën krijgt als je op de vloer zelf zit)
- Yogamat (om tussendoor oefeningen te doen)
- Omslagdoek (voor de koude momenten)
- Sloffen
- Een wekkertje (niet alleen om op tijd op te staan, maar ook om te weten dat b.v. je loopmeditatie voorbij is)
- Wandelschoenen + Paraplu (om tussendoor te wandelen)
- Flesje voor water
Als je nog aan het oriënteren bent voor een geschikte retraite, dan kun je op deze websites een en ander vinden:
- https://www.simsara.nl/retraites-activiteiten
- https://www.meditatieinstituut.nl/meditatieretraites/
- https://retraite.startpagina.nl/
En natuurlijk is er ook van alles via Google te vinden. Onderzoek goed wat bij je past want de ene retraite is zeker de andere niet!
Bedrijfsretraites
Er zijn ook steeds meer bedrijven die een retraites organiseren. Ook steeds meer ondernemers en managers zien het belang van retraites in.