Hoe fysiotherapie kan helpen bij nek- en schouderklachten

Heb je last van nek- en schouderklachten? Dan ben je zeker niet de enige. Veel mensen hebben hier regelmatig last van, vooral door een verkeerde houding of overbelasting. Gelukkig kan fysiotherapie een effectieve oplossing bieden voor deze klachten. In deze blog gaan we dieper in op hoe fysiotherapie kan helpen bij nek- en schouderklachten.

Hoe fysiotherapie kan helpen

De fysiotherapeut is een specialist op het gebied van het menselijk lichaam en kan je helpen bij het verminderen en voorkomen van nek- en schouderklachten. Bij Jahae fysiotherapie in Maastricht werken ervaren fysiotherapeuten die gespecialiseerd zijn in het behandelen van deze klachten. Zij kunnen je helpen om de pijn te verminderen en de bewegingsvrijheid van je nek en schouders te verbeteren.

Een fysiotherapeut zal eerst een uitgebreid onderzoek doen om de oorzaak van de klachten te achterhalen. Dit kan bijvoorbeeld een verkeerde houding, overbelasting of een blessure zijn. Vervolgens zal er een behandelplan worden opgesteld dat specifiek is afgestemd op jouw situatie. Dit kan bestaan uit oefeningen, massage, mobilisaties en advies over houding en beweging.

Voorkomen is beter dan genezen

Natuurlijk is het altijd beter om klachten te voorkomen dan te genezen. Een fysiotherapeut kan je hierbij helpen door je te adviseren over een goede houding en het voorkomen van overbelasting. Ook kan hij of zij je helpen met het versterken van de spieren in je nek en schouders, zodat deze beter bestand zijn tegen belasting.

Daarnaast kan een fysiotherapeut je helpen om bewust te worden van je houding en bewegingen, zodat je deze kunt aanpassen om klachten te voorkomen. Dit is vooral belangrijk voor mensen die veel zitten of een zittend beroep hebben. Door regelmatig een bezoek te brengen aan een fysiotherapeut, kun je dus ook op lange termijn nek- en schouderklachten voorkomen.

Blijf niet rondlopen met klachten

Het is belangrijk om niet te lang rond te blijven lopen met nek- en schouderklachten. Deze kunnen namelijk steeds erger worden en uiteindelijk leiden tot chronische klachten. Door op tijd hulp te zoeken bij een fysiotherapeut, kun je voorkomen dat de klachten verergeren en kun je sneller herstellen.

Daarnaast kan een fysiotherapeut je ook helpen om te gaan met eventuele stress die de klachten veroorzaakt. Stress kan namelijk ook een grote rol spelen bij nek- en schouderklachten. Door samen te werken met een fysiotherapeut, kun je niet alleen fysiek herstellen, maar ook mentaal.

Dus, heb je last van nek- en schouderklachten? Aarzel dan niet en maak een afspraak bij een fysiotherapeut in Maastricht. Onze ervaren fysiotherapeuten staan voor je klaar om je te helpen bij het verminderen en voorkomen van deze klachten. Want een gezonde nek en schouders zijn essentieel voor een gezond en pijnvrij leven!

Huidverzorging vinden in de drogisterij

Huidverzorging is een belangrijk onderdeel van onze dagelijkse routine. Het is essentieel om onze huid gezond en stralend te houden. Maar soms kunnen er ook vervelende huidproblemen optreden, zoals kalknagels en voetschimmel. Gelukkig zijn er in de drogisterij verschillende producten te vinden die kunnen helpen bij het behandelen en voorkomen van deze problemen.

De strijd tegen kalknagels

Kalknagels, ook wel schimmelnagels genoemd, zijn een veelvoorkomend probleem. Het is een schimmelinfectie die de nagel aantast en ervoor zorgt dat deze dikker, brokkelig en geel verkleurd wordt. Dit kan erg vervelend en ongemakkelijk zijn, vooral in de zomer wanneer we onze voeten graag laten zien in open schoenen.

Gelukkig zijn er verschillende producten te vinden in de drogisterij die kunnen helpen bij het bestrijden van kalknagels. Zo zijn er speciale anti-schimmelcrèmes en -sprays die de schimmel kunnen doden en de nagel weer gezond kunnen maken. Ook zijn er supplementen verkrijgbaar die de weerstand van de nagels kunnen verhogen en zo de kans op kalknagels kunnen verminderen.

Daarnaast is het belangrijk om goede hygiënische maatregelen te nemen om kalknagels te voorkomen. Denk hierbij aan het dragen van slippers in openbare ruimtes zoals zwembaden en douches, het regelmatig wassen en drogen van de voeten en het goed verzorgen van de nagels. Zo kun je de kans op kalknagels verkleinen en genieten van gezonde en mooie nagels.

Voetschimmel: een veelvoorkomend probleem

Voetschimmel, ook wel zwemmerseczeem genoemd, is een schimmelinfectie die vooral voorkomt op de voeten. Het kan zorgen voor jeuk, roodheid en schilferige huid tussen de tenen. Deze infectie ontstaat vaak in vochtige en warme omgevingen, zoals in zwembaden en sportschoenen.

Om voetschimmel te behandelen, zijn er verschillende producten verkrijgbaar in de drogisterij. Zo zijn er crèmes en poeders die de schimmel kunnen doden en de huid kunnen herstellen. Ook zijn er speciale sokken en schoenen die vocht absorberen en zo de kans op voetschimmel kunnen verminderen.

Naast het gebruik van deze producten, is het ook belangrijk om goede hygiënische maatregelen te nemen. Was en droog je voeten goed, draag schone sokken en laat je schoenen goed luchten. Zo kun je voetschimmel voorkomen en genieten van gezonde en jeukvrije voeten.

Huidverzorging in de drogisterij

Naast producten voor specifieke huidproblemen, zijn er in de drogisterij ook veel producten te vinden voor de dagelijkse verzorging van de huid. Denk hierbij aan reinigingsproducten, dagcrèmes, zonnebrandcrèmes en nog veel meer. Het is belangrijk om te kiezen voor producten die passen bij jouw huidtype en eventuele huidproblemen.

Daarnaast is het ook goed om te kijken naar de ingrediënten in de producten. Kies bijvoorbeeld voor natuurlijke en biologische producten, die vaak minder agressieve stoffen bevatten en beter zijn voor de huid. Ook is het belangrijk om je huid goed te beschermen tegen de zon, om zo huidveroudering en schade te voorkomen.

Kortom, in de drogisterij zijn er genoeg producten te vinden voor een goede huidverzorging. Of je nu last hebt van kalknagels, voetschimmel of gewoon op zoek bent naar dagelijkse verzorgingsproducten, er is voor

Modetrends door de jaren heen

Modetrends door de jaren heen zijn altijd aan verandering onderhevig geweest. Van de flapper dresses in de jaren ’20 tot de oversized jassen in de jaren ’80, de mode heeft altijd een manier gevonden om zichzelf opnieuw uit te vinden en te vernieuwen. Maar wat zijn nu de modetrends die we door de jaren heen hebben gezien en hoe hebben ze onze kledingstijl beïnvloed?

De jaren ’20: Flapper dresses en de opkomst van de vrouwelijke mode

In de jaren ’20 brak een nieuw tijdperk aan voor vrouwen. Ze kregen meer vrijheid en onafhankelijkheid en dit was ook terug te zien in de mode. De flapper dresses, met hun losse pasvorm en korte lengte, werden een symbool van de nieuwe vrouwelijke vrijheid. Deze jurken werden gedragen met korte kapsels en opvallende accessoires zoals hoofdbanden en lange parelkettingen. Ook de opkomst van de rok en blouse combinatie voor vrouwen was een belangrijke verandering in de mode. Deze trend zette de toon voor de vrouwelijke mode in de jaren die volgden.

De jaren ’60: Flower power en de opkomst van de hippie stijl

In de jaren ’60 was er een grote culturele revolutie gaande en dit was ook terug te zien in de mode. De flower power beweging bracht een nieuwe stijl met zich mee, gekenmerkt door kleurrijke en psychedelische prints, lange rokken en wijde broeken. Ook de opkomst van de hippie stijl, met haar nadruk op natuurlijke materialen en losse pasvormen, was een belangrijke trend in de jaren ’60. Deze stijl is nog steeds terug te zien in de mode van vandaag, denk bijvoorbeeld aan de populaire bohemian stijl.

De jaren ’90: Grunge en minimalisme


In de jaren ’90 zagen we een tegenreactie op de extravagante mode uit de jaren ’80. Grunge werd een belangrijke trend, met haar nonchalante en ongepolijste stijl. Denk aan oversized flanellen shirts, versleten jeans en Dr. Martens laarzen. Ook minimalisme was een belangrijke trend in de jaren ’90. Strakke lijnen, neutrale kleuren en eenvoudige silhouetten waren kenmerkend voor deze stijl. Deze trend heeft nog steeds invloed op de mode van vandaag, denk bijvoorbeeld aan de populaire Scandinavische stijl. Deze mode kun je nog vinden op shopspot.

De toekomst van de mode


De mode blijft zichzelf vernieuwen en ontwikkelen, maar sommige trends blijven altijd terugkomen. Zo zien we de flapper dresses uit de jaren ’20 nog steeds terug in de vorm van de little black dress en is de bohemian stijl nog steeds populair. Maar wat kunnen we in de toekomst verwachten op het gebied van mode? Een trend die steeds meer aan populariteit wint is duurzame mode. Steeds meer merken, zoals by-bar, zetten zich in voor een duurzamere en eerlijkere productie van kleding. Ook online winkelen wordt steeds belangrijker in de mode-industrie, met platforms zoals shopspot die het gemakkelijker maken om de nieuwste trends te ontdekken en te shoppen.

Modetrends door de jaren heen hebben ons laten zien dat de mode altijd in beweging is en dat er voor iedereen wel een stijl te vinden is. Of je nu houdt van de flapper dresses uit de jaren ’20 of de grunge stijl uit de jaren ’90, er is altijd wel een manier om jouw persoonlijke stijl te laten zien. En met de opkomst van duurzame mode en online shoppen, is het nog nooit zo gemakkelijk geweest om jouw perfecte outfit te vinden. Dus laat je inspireren door de modetrends door de jaren heen en creëer jouw eigen unieke stijl!

Hoe blijf je fit?

Fit blijven is essentieel voor het behoud van een gezonde levensstijl. Het omvat niet alleen fysieke kracht, maar ook mentale veerkracht en emotioneel welzijn. Door regelmatige lichaamsbeweging, gezonde voeding en goede zelfzorg kunnen we onze fitheid verbeteren en een hogere levenskwaliteit bereiken.

Een cruciaal aspect van fitheid

Een van de belangrijkste aspecten van fit blijven is het verminderen van stress. Chronische stress kan een verwoestend effect hebben op ons lichaam en onze geest, waardoor het moeilijker wordt om fit te blijven. Door effectieve manieren te vinden om stress te verminderen, zoals meditatie, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken, kunnen we onze algehele gezondheid en welzijn bevorderen.

Hoogwaardige voedingssupplementen

Flinndal staat bekend om zijn hoogwaardige voedingssupplementen die zijn ontworpen om ons te helpen ons optimale welzijn te bereiken. Met een breed scala aan producten, waaronder vitaminen, mineralen en kruiden, biedt Flinndal supplementen die kunnen helpen om ons immuunsysteem te versterken, onze energie te verhogen en onze algehele gezondheid te ondersteunen. Dit word ook bevestigt door de Flinndal review site.

Complexe multivitaminen en mineralen

Vitaily levert complexe multivitaminen en mineralen die zijn samengesteld om te voldoen aan de specifieke voedingsbehoeften van mensen die streven naar optimale gezondheid en fitheid. Hun supplementen bevatten een uitgebalanceerde mix van essentiële voedingsstoffen die kunnen helpen om tekorten aan te vullen en ons lichaam te ondersteunen bij zijn dagelijkse behoeften. Ook dit word bevestigt door de Vitaily review site.

Het belang van een gezonde levensstijl

Naast het gebruik van voedingssupplementen is het belangrijk om een algemeen gezonde levensstijl te handhaven. Dit omvat het eten van een uitgebalanceerd dieet, regelmatig sporten, voldoende slapen en het vermijden van schadelijke gewoonten zoals roken en overmatig alcoholgebruik. Door deze gezonde gewoonten te cultiveren, kunnen we ons algehele welzijn verbeteren en fit blijven gedurende ons hele leven.

Investeren in onze gezondheid en welzijn

Het behouden van fitheid vereist een toewijding aan onze gezondheid en welzijn op lange termijn. Door regelmatige lichaamsbeweging, gezonde voeding en het gebruik van hoogwaardige voedingssupplementen zoals die van Flinndal en Vitaily, kunnen we onze fitheid verbeteren en een gezonder, gelukkiger leven leiden. Het is nooit te laat om te investeren in onze gezondheid en welzijn, en elk stapje dat we nemen brengt ons dichter bij een leven vol vitaliteit en levensvreugde!

Duurzame herenmode nieuws en trends herfst/winter 2020

Nu de herfst bijna weer gearriveerd is, kunnen we reeds de komende trends en tendensen definiëren en vaststellen welke kledingstukken en stijlen het vaakst gedragen zullen worden.

Deze herfst zijn er natuurlijk weer heel veel verschillende trends, daarom stellen we je hier een korte lijst voor met de twee belangrijkste kledingstukken voor het volgende seizoen.

Dit gezegd zijnde, lukraak de allernieuwste modetrends op de voet volgen raden we ten zeerste af! Het is namelijk erg belangrijk dat je, je eigen stijl ontwikkelt. Het is dus beter de nieuwste trends op de voet te volgen en vervolgens zelf uit te pikken welke tendensen goed bij jouw persoonlijkheid en kledingstijl zouden passen in plaats van elk seizoen een volledig nieuwe kleerkast te creëren.

Haal je jas weer boven!

Volgens „Style Italy“ (www.styleitaly.be) is een stijlvolle jas in 2020 een echte musthave voor elke modebewuste man.

Volgens Stye italy was het kopen van een leuke jas jaren geleden nog redelijk riskant voor mannen aangezien het erg gemakkelijk was een modeflater te begaan maar gelukkig komt daar nu verandering in!

Uitgelicht: hemdvoorhem.nl/tommy-hilfiger-boxershorts

In 2020 mag namelijk bijna alles.

Een leren jas, bomberjack, parka of jas met panterprint? Allemaal top en goedgekeurd door de modepolitie!

Als Kanye het kan, kan jij het ook!

Voornamelijk jassen die opvallen zijn in de komende maanden helemaal perfect en reeds momenteel niet weg te denken van het straatbeeld. Ga dus zeker voor een jas die opvalt. Bij het dragen van zo’n jas zorg je er best voor dat de rest van je outfit eenvoudig blijft. Dit betekent dus schreeuwerige kleuren en drukke motiefjes op je jas, maar in combinatie met een eenvoudige, witte T-shirt en simpele, zwarte broek. Zo valt de jas bovendien ook extra op en wordt hij dus een steevaste eye catcher.

Tip: hemdvoorhem.nl/calvin-klein-ondergoed

Retro Sportswear

Volgens Fashion Beans (www.fashionbeans.com) is retro sportswear weer helemaal in.

Waarom zou stijlvol meteen ongemakkelijk hoeven te zijn? Comfortabel zijn maar tegelijkertijd ook erg modebewust, dat klinkt toch helemaal perfect?

Wel, dat is wat je bereikt bij het dragen van retro sportswear.

De belangrijkste stukken bij het dragen van retro sportswear zijn tweedelige trainingspakken en nylon jumpers met bruine en donker oranje prints en motiefjes. Denk hierbij niet meteen aan simpele trainingspakjes en jumpers die je in de Aldi kunt kopen. Neen, deze kledingstukken zijn gemaakt uit luxe stoffen en werden met enorm veel aandacht voor detail gecreëerd. Voeg er een coole, vintage bomberjack aan toe, en je outfit is helemaal af.

Duurzame accu voor de e-bike vinden

Bij het kopen van een elektrische fiets is het belangrijk om niet alleen op de fiets zelf te letten, hoe deze eruit ziet of hoe comfortabel deze zit, maar ook op de accu. De accu of de batterij is het belangrijkste onderdeel van de E-bike.

Verschillende type accu’s

Als gezegd is de accu van de E-bike het belangrijkste onderdeel. Om je enigszins een beeld te geven van de verschillende accu’s hebben we kort een aantal eigenschappen van de meest voorkomende accu’s voor je uiteengezet.

NiCd accu

NiCd staat voor Nickel-cadmium. Deze batterijen zijn enigszins verouderd en zien we in steeds mindere mate voorkomen. De reden hiervoor, is dat cadmium erg vervuilend is en deze accu zeer lastig te recyclen is door het gebruikte materiaal. Deze accu was ooit erg populair vanwege de grote capaciteit en de hoeveelheid in stroomvoorziening. Dit type accu is relatief duur om te produceren en het is erg lastig om de batterij op een milieuvriendelijke manier te verwerken, wanneer deze niet meer bruikbaar is, omdat de levensduur voorbij is.

Uitgelicht: fastfuriousscooters.nl/e-bike-kopen/

NiMh accu

De NiMh accu is een stuk efficiënter dan de NiCd accu en hierdoor ook vaak duurder in de aanschaf. Dit type accu gaat een stuk langer mee dan de NiCd accu en is ook makkelijker te verwerken, wanneer de levensduur over is. Dit type accu wordt nog wel regelmatig gebruikt, maar komt ook steeds minder voor door verbeterde ontwikkelingen van bijvoorbeeld de Li-ION-accu.

Tip: fastfuriousscooters.nl/elektrische-fietsen/

Li-ION-accu

De Li-ION-accu is verreweg de meest voorkomende accu en je zult dit type dan ook tegenkomen op ongeveer 90% van alle E-bikes op de markt. Dit type accu is erg aantrekkelijk door het relatief lichte gewicht en het kleine formaat. De capaciteit is over het algemeen erg goed te noemen, maar het moet gezegd worden dat er erg veel verschillende type Li-ION-accu’s in omloop zijn en de kwaliteit ook per accu verschilt. Kritiek op dit type accu richt zicht vaak op de gecompliceerde, minutieus uitgevoerde techniek die er in incidentele gevallen toe kan leiden dat de batterij te warm wordt, wat een verhoogd risico op brand geeft. Uiteraard zit de technologie niet stil en komt dit steeds minder vaak voor. Helaas is dit type batterij door de eerdergenoemde voordelen verreweg de duurste variant.

Waar moet ik op letten bij de aanschaf van mij E-bike

Er zijn een aantal zaken waar je op moet letten bij de aanschaf van een E-bike en de bijbehorende accu. Wanneer je te maken hebt met een relatief goedkope E-bike en accu, kan het zijn dat er geen gebruik is gemaakt van een Li-ION-accu. Let goed op de totale levensduur van de accu. De verkoper kan je hier vaak bij helpen en ook het internet is een uitkomst op dit gebied. Daarna is de laadtijd belangrijk, hoe lang duur het voordat de batterij volledig opgeladen is? Tot slot is het uiteraard goed om te weten hoelang een volle batterij meegaat. Denk hierbij aan de afstanden die jij met je E-bike wil af gaan leggen. Het gewicht en omvang duidt soms op een lagere capaciteit, maar dit hoeft niet altijd, omdat de accu’s over het algemeen steeds kleiner worden en dit ook minder stroom vergt, omdat dit de fiets lichter maakt. De regel goedkoop is duurkoop gaat in dit geval absoluut op en onthoud dat je bij een goedkopere batterij vaak inlevert op de duurzaamheid en capaciteit van de motor.

Waarom een waterontharder in uw woning installeren?

Kalk die zich zet op uw waterleidingen, kranen, warmwaterboilers; vroeg of laat komt u dit zeker tegen, of misschien is het al het geval. Om kalk te voorkomen of om de schade te beperken is het aangeraden om een waterontkalker (ook wel waterontharder of waterverzachter genoemd) te gebruiken. Hierdoor maakt u dit hard water, dat in ons landje te veel kalk bevat, zacht en kalkvrij.  Een zegen dus voor uw huishoudtoestellen en apparatuur. Vraag online uw gratis wateranalyse en prijslijst aan. Bovendien worden de waterontharders momenteel aangeboden tegen de fabrieksprijzen, reden te meer om even te informeren. Bekijk hier meer informatie over waterontharders.

Alle voordelen op een rijtje:

  • Geen kalkaanslag meer op huishoudelijke apparaten (wasmachine, boiler, snelkoker, koffiezetapparaat).
  • Geen kalkaanslag op kranen, douche, bad en andere sanitaire voorzieningen.
  • Minder energiekosten (tot wel 450 euro per jaar) door een efficiëntere warmteoverdracht, want u moet weten dat de kalk in uw leidingen de warmteoverdracht vermindert.
  • Zuiver water dat zorg draagt voor uw huid en voor uw haar.
  • Uw wasgoed voelt zachter en comfortabeler aan.
  • Koffie, thee, enz. smaakt weer stukken beter
  • Leidingen blijven ook na tientallen jaren als nieuw.
  • Boilers, centrale verwarming installatie en huishoudtoestellen op water gaan veel langer mee en blijven doeltreffend functioneren.
  • Het verbruik van zepen en wasmiddelen wordt met meer dan de helft verminderd.
  • U hoeft nooit meer dure ontkalkingsproducten of zouten voor de vaatwasser te kopen.
  • Geen kalkstrepen meer van het stoomstrijkijzer op uw mooie, donkere kledij.
  • Kleding en huishoudlinnen gaan veel langer mee dankzij een ontkalker.
  • Gedaan met energieverlies door kalkafzetting.

Kiezen voor zacht water
Nederlands leidingwater is behoorlijk kalkrijk. Kalkrijk en hard tot zeer hard water vormt dan ook een probleem voor veel Nederland huishoudens. We staan er niet steeds bij stil, maar volgende cijfers stemmen wel tot nadenken. Een gezin van 4 personen verbruikt gemiddeld 150 à 200 kubieke meter water per jaar. Bij hard water stroomt daarbij jaarlijks 45 tot 60 kg kalk door de leidingen. Op 20 jaar gaat het om ruim 1000 kg kalk. Daarom is het kopen van een goede waterverzachter aangewezen.


Een waterverzachter is onmisbaar

Kalksteen wordt afgezet in de leidingen, maar tast ook de toestellen aan, met dure reparaties of vervanging tot gevolg. Wasmachines, vaatwassers, boilers, stoomstrijkijzers, koffiezetapparaten… komen vroegtijdig aan hun einde. Ook op kranen, wasbekkens, toiletten en douchewanden zet zich een hardnekkige kalksluier af, die u enkel met dure producten en hard schrobben kunt verwijderen. Bovendien leidt kalkaanslag tot een aanzienlijke verhoging van het energieverbruik. Uw water ontharden en kalkvrij maken met een waterverzachter of waterontharder is dus zeker geen luxe, het bespaart u op langere termijn een pak geld, dat u voor leukere zaken kunt gebruiken.

Duurzame badmode

De temperaturen beginnen gelukkig weer toe te nemen en de zomer komt steeds dichterbij. Tijd om een leuke bikini of badpak te vinden! Niet alleen een leuke bikini is belangrijk, duurzame badmode wordt steeds belangrijker de komende jaren. Wij hebben de duurzaamste badmode merken voor jou op een rij gezet. Dit scheelt weer wat zoeken!

Curms

Als je van bikini’s met kleurrijke prints houdt ben je op het goede adres bij CURMS. Zij hebben namelijk zogenaamde happykini’s met Ikat print. Ikat is een traditionele weeftechniek uit Indonesië.  CURMS helpt deze techniek niet verloren te laten gaan door er bikini’s, maar ook andere producten van te maken. De badmode van CURMS wordt gemaakt in Indonesië door mensen die werken voor een eerlijk loon onder goede werkomstandigheden. Je koopt 2 bikini’s in één, want je kunt ze ook binnenstebuiten dragen!

RubyMoon

RubyMoon is een van de eerste merken die de labels voor duurzaamheid kreeg. RubyMoon maakt badmode van de duurzame stof Econyl. Dit wordt geproduceerd in Spanje. Er worden geen dierlijke materialen gebruikt en de nettowinst gaat naar ontwikkelingslanden om vrouwen te helpen met ondernemen. Je helpt hier dus niet alleen jezelf, maar ook andere vrouwen mee.  De bikini’s en badpakken van Rubymoon kan je naast gebruiken voor het zwemmen ook dragen als sportkleding!

Beachlife

Beachlife is een grote webshop met allerlei merken. Zo ook duurzame badmode. Ben je nog student of werk je al een aantal jaar fulltime? Er is voor elk budget wat wils. Beachlife heeft heel veel beachwear met verschillende stoffen, prints, design en pasvormen. Het draagcomfort is ook belangrijk. Al meer dan 40 jaar bestaat de webshop en is bekend om de trendy, comfortabele badmode. En dat makkelijk thuisbezorgd. Kijk voor meer informatie op beachlife.com.

10 Eenvoudige tips om duurzamer te leven

In de toekomst zullen we allemaal een bijdrage moeten leveren aan het welzijn van de wereld. Een stukje meer bewustwording over de kleine dingen die we kunnen doen om duurzamer te leven. In deze blog vind je daarom eenvoudige tips om duurzamer te leven. Geen grote veranderingen, maar met veel mensen een kleine verandering voor een groot resultaat. Heb je zelf nog duurzaam leven tips, deel ze dan gerust. Op die manier kunnen we samen op een laagdrempelige manier onze aarde doorgeven aan de volgende generatie.

Deel 1: Voeding

● Minder vlees eten heeft een groot effect op het milieu. Jaarlijks stoot de veehouderij 14,5% van alle broeikasgassen uit. Ook worden in het buitenland veel bossen gekapt en water verbruikt om te zorgen voor voldoende vlees.
● Seizoensgroenten en lokale producten zijn duurzamer. Door te kiezen voor seizoensgroenten hoeft minder energie verspild te worden aan bijvoorbeeld koeling of bewerking van de producten.
● Een deksel op de pan tijdens het koken van producten zorgt voor maar liefst twee tot drie keer minder energieverbruik. Bovendien staat het eten ook nog sneller op tafel.
● Voedsel verspillen is zonde. Kies daarom voor het bewaren van eten om het de volgende dag op te eten of verwerk het eten weer tot jouw volgende maaltijd. Maak eens een smoothie van de groenten die je over hebt.
● Kies voor producten met een keurmerk van duurzaamheid. Zo’n keurmerk helpt jou om te weten of je een duurzame keuze maakt.

Deel 2: Huishouden

● Zet de verwarming een graadje lager. Zet de verwarming op 19-20 graden en zet de verwarming uit wanneer je van huis gaat. Dikke sokken en een warme trui bieden hetzelfde effect. Bovendien bespaar dit ook nog eens veel op de energierekening.
● Was kleren, uitgezonderd beddengoed, handdoeken, ondergoed en vaatdoeken, op 20 graden met het juiste wasmiddel. Het is immers niet bewezen dat de was ook echt schoner wordt op hogere temperaturen en het bespaar energie. De eerder genoemde producten kun je het beste wel op hogere temperatuur wassen. Zo gaan huisstofmijt en bacterieen dood.
● Gebruik geen droger, maar hang de was op en laat het een tijdje buiten hangen. Zo droog.
● Kies voor ecologische schoonmaakmiddelen. Deze schoonmaakmiddelen belasten het milieu een stuk minder en zijn biologisch afbreekbaar.
● Herbruikbare producten in de keuken. Kies voor een Food Hugger, waarmee je fruit en andere producten langer kunt bewaren. Ook doen glazen rietjes en een metalen drinkfles voor onderweg veel goed voor het milieu. Je hoeft stukken minder weg te gooien.

Kies duurzame webwinkels uit wanneer je online bestelt

Een duurzamer leven begint bij jezelf. Denk daarom twee keer na wanneer je een klein pakketje voor een paar centen vanuit het verre oosten naar Nederland laat komen. De grootste vervuiling zit hem in de laatste kilometer. Kies daarom voor duurzame webwinkels die kiezen voor bezorging per fiets. Je pakketje wordt dan met duurzame vrachtwagens naar sorteercentra aan de rand van steden gebracht en vervolgens in de stad met de fiets bezorgd. Lees de webshop beoordelingen van anderen om erachter te komen hoe duurzaam de door jouw gekozen webwinkel is. Zo zorg je ervoor dat je veilig online kunt shoppen en je een bijdrage levert aan een betere wereld.

Pizza’s bakken in jouw buitenkeuken

Naast dat er steeds meer verschillende soorten buitenkeukens komen krijg je ook steeds meer accessoires en toevoegingen voor je buitenkeuken. Hierdoor kan je je buitenkeuken nog persoonlijker maken waardoor deze nog meer aan je eigen wensen zal voldoen. Nu kan je ook een pizza oven laten toevoegen aan je buitenkeuken. Een pizza oven in je buitenkeuken zorgt voor smaakvol genieten van een heerlijk oven gebakken pizza in je eigen tuin. Hier heb je een overzicht van luxe buitenkeukens waarbij het mogelijk is om een pizza oven in te plaatsen.

Het opsteken van vuur doet altijd goed in het gezelschap van vrienden en familie, maar daarnaast is het werken met een oven erg leuk. De oven moet goed worden verwarmd en hierna kunnen de gerechten op verschillende manieren worden gebruikt. Of je nu kleine pizza’s wilt maken of juist een grote familie pizza alles is wel mogelijk. Bij de hogere modellen pizza ovens kan je zelfs gebruik maken van een barbecue spit of een barbecue rooster. Hierdoor heb je een pizza oven en barbecue in een. Nadat je klaar bent met bakken blijft de warmte langer hangen waardoor dit een ideale terrasverwarmer wordt voor in het voor- en najaar.

Doordat de pizza’s worden gebakken in een hout gestookte oven krijgt dit helemaal zijn eigen smaak. Net of de pizza direct uit een pizza oven komt van de pizzeria in de stad. De ovens hebben een stenen koepel en afhankelijk van het model is de oven meer of minder geïsoleerd. Daarnaast hebben ze hun eigen unieke uitstraling waardoor jouw buitenkeuken nog meer een eyecatcher wordt in jouw tuin. Ze zijn in verschillende maten verkrijgbaar dus voor ieder is er wel wat geschikt om hun buitenkeuken persoonlijk te maken.