Categorie: Uncategorized

Dat bomen belangrijk zijn voor onze natuur dat weten we allemaal, en dat ze goed zijn voor het milieu en indirect ook voor het klimaat dat weten we inmiddels ook wel maar dat ze meer voordelen hebben dat dat mensen vaak weten, is niet altijd bekend. Zo kan een boom gebruikt worden voor decoratie, voor privacy en voor breken van de wind in grote tuinen. Een ander voorbeeld van een boom met meerdere functies is het plaatsen van parkbomen. Parkbomen worden enorm groot en hebben dikke takken met een volle takken structuur en veel bladeren. Een groot voordeel van deze bomen is de hoeveelheid wind die ze tegenhouden en wanneer dat gewenst is ook zon. Zo van een voordeel van deze boom de vrucht zijn. Er zijn bijvoorbeeld bomen die vruchten als nootjes afgeven of eikels enz enz. Maar het belang van een goede leiboom wordt nog vaker onderschat. Wat is nu een goede leiboom en wat maakt deze boom nu zo favoriet?

We vragen het de oprichter van Buitengevoel Evy van Zanten, dochter van Mark van Zanten en sinds 2 jaar eigenaar van buitengevoel.com. Ze is al jaren actief in de bomen wereld en heeft al honderden leibomen verkocht.

Evy bedankt dat je met ons wilde praten, je gaf aan dat de leiboom enorm favoriet is?

Dat klopt. Een leiboom is eigenlijk pas sinds 10 jaar echt populair. Juist doordat er een verschuiving plaatsvond waar bomen in eerste instantie voor het functionele werden gepland zien we vaak dat groen leeft bij mensen en die nu voor het aanzicht wordt gepland. Ook de kosten van deze bomen worden steeds lager, het vergt weinig onderhoud en tal van onderhoudsvriendelijke leibomen worden nu gekweekt.

Wat voor leiboom kan je de lezers adviseren?

Het is echt een beetje afhankelijk van waar boom voor dient. Er zijn groenblijvende leibomen die wanneer je privacy wilt je het hele jaar door kunt gebruiken. Daarnaast zijn er de fagus sylvatica en de Pyrus chanticleer die ik altijd wel zou adviseren

mee gehouden. Een combinatie van leibomen tegen de schutting aan voor een groene look en feel. Wat vaak vergeten wordt is de effectief benodigde ruimte, je ziet bijvoorbeeld een tuin van 10 bij 5 en denkt dat de ruimte hierdoor 50 m2 is maar dit kan je makkelijk te vermeerderen door het goed in te delen.

Je kunt het uiteraard ook zelf doen om kosten te besparen. Daarom hebben we een aantal praktische tips en handige weetjes in kaart gebracht.

7 tips voor een goed besteedde ruimte

Tip 1: Meten is weten. Meet de ruimte goed op en breng ook de hoeken goed in kaart

Tip 2: Bepaal vooraf waar je je terras wilt hebben en teken de rest daar omheen.

Tip 3: Werk in de hoogte zodat je veel ruimte bespaart. Je kunt al heel wat m2 besparen door effectief om te gaan

Tip 4: Zorg dat je goed in kaart hebt waar de zon op komt en onder gaat zodat wanneer je leibomen of andere planten gaat plaatsen, ze genoeg zonlicht krijgen.

Tip 5: Je kunt ook in verschillende lagen werken. Dit scheelt enorm in het aanzicht.

Tip 6: Denk ook eens aan de kleuren. De kleur blauw werkt vaak verfrissend en geeft een andere look en feel aan je tuin. Hierdoor lijkt t groter en frisser.

Tip 7: Hout gecombineerd met beton is vaak een winnaar. Probeer eens verschillende soorten te combineren.

Bij een fantastisch feest horen heerlijke taarten. Zo kun je online verschillende taarten bestellen bij verschillende bakkers of ga je naar de lokale bakker om te kiezen uit een beperkter assortiment. Door de ruime keuze weet je vaak niet wat je moet kiezen. Je wilt namelijk een taart bestellen die iedereen overheerlijk vindt. Met deze 3 taarten weet je zeker dat iedereen loopt te smullen.

Ga voor klassiek, ga voor slagroom

De meest gekozen taart op een feest is de slagroomtaart. De combinatie van luchtige cake, zoete vulling en de krokante rand maakt de slagroomtaart een groot succes. Bijna iedereen lust wel een stukje slagroomtaart. Het is daarom goed om altijd slagroomtaart in huis te hebben bij je volgende feest. Een slagroomtaart bestellen doe je eenvoudig online of bij de lokale bakker.

Cupcakes met verschillende toppings

Naast de traditionele taarten kun je ook kiezen voor cupcakes. Deze kleine cakejes kun je namelijk bestellen met verschillende soorten toppings. Naast de verschillende toppings zijn er tegenwoordig ook diverse variaties beschikbaar, zoals bijvoorbeeld red velvet. Doordat je cupcakes per stuk kunt kopen kun je meer keuze bieden aan jouw gasten. Vraag de bakker naar de mogelijkheden of ga zelf aan de slag met je eigen cupcake creaties. Het bakken van cupcakes is namelijk heel erg simpel en het versieren ervan een leuke bijkomstigheid. Welke smaken serveer jij op je volgend feest? 

Monchoutaart met lekker veel kersen en bastognekoek-bodem

Een taart die je niet in de oven hoeft te bakken is de monchoutaart. Een lekkere “koude” taart die menig feest veroverd door zijn smaak. Tegenwoordig zijn er veel variaties verkrijgbaar van de monchoutaart, maar de lekkerste is toch wel met veel kersen en de bastognekoek-bodem. De bekende bastognekoek smaak maakt de monchoutaart een waar succes op elk feest. Je kunt een monchoutaart zelf maken of simpel online bestellen. 

Je bent altijd voorzichtig met je ogen en dus ben je dat ook met zaken die je in je oog doet zoals contactlenzen en lenzenvloeistof. Met je ogen neem je geen risico immers. Draag je maandlenzen, dan ben je aangewezen op lenzenvloeistof. Zonder deze vloeistof zou het dragen van contactlenzen toch een heel ander verhaal zijn.

Lenzenvloeistof koop je tegenwoordig overal

In beginsel moet de vloeistof ervoor zorgen dat het hoornvlies de lens in het oog niet afstoot. Daarnaast echter draag jij je lenzen veel meer comfortabel en zorgt de lenzenvloeistof er nadrukkelijk voor dat de lenzen in je oog schoon en fris blijven. Bovendien is bewezen dat door vloeistof te gebruiken je ogen gezonder blijven. Er is een groot assortiment van vloeistof beschikbaar en niet alleen bij de speciaalzaken.. Ook de vloeistoffen die niet afkomstig zijn uit de speciaalzaak zijn getest en gewoon van uitstekende kwaliteit. 

Schakel bij twijfel een  specialist in

Toen je contactlenzen kreeg is je geadviseerd een bepaalde vloeistof te kiezen en in principe houd jij je daar aan. Als je meent dat je toch echt een andere lenzenvloeistof zou moeten gebruiken, dan doe je dit pas nadat je dit met een specialist besproken hebt. Niet eerder. Heb je de juiste vloeistof gekocht, bewaar dat dan niet bij temperaturen die lager zijn dan vier en hoger dan 25 graden zijn. Wat je zeker ook doet als je een nieuwe fles vloeistof hebt gekocht, is het lenzendoosje weggooien, Bij een flesje vloeistof wordt standaard een nieuw doosje meegeleverd. Gratis uiteraard.

Overweeg eens daglenzen

Met lenzenvloeistof schenk je nooit over. Doe je dat wel, dan kan niet langer de zekerheid geboden worden dat de vloeistof steriel is. En doe je niet steriele vloeistof in je oog, dan weet je bijna zeker dat je te maken krijgt met een infectie aan je oog. Met je ogen moet je nou eenmaal voorzichtig zijn, doe dit soort dingen dus gewoon niet. Voor op vakantie naar een warm land is het dragen van daglenzen het overwegen meer dan waard. Ben jij in een land waar het steeds warmer is dan 25 graden, dan kan een goede werking net altijd gegarandeerd worden. Neme ook daar dus geen risico mee en gebruik daglenzen. 

Geen  enkel oog is hetzelfde

Volgens de boeken is lenzenvloeistof er speciaal voor dat het hoornvlies de contactlens niet afstoot, in werkelijkheid biedt het dus reiniging, comfort en ook gemak. Gemak? Ja, want vaak is het een kwestie van je maandlenzen in de vloeistof leggen en klaar. Hoe gemakkelijk wil je het hebben? Behalve de vloeistof voor harde en zachte lenzen, is er ook een alles in een vloeistof beschikbaar; deze pas je bij beide lens soorten toe. Verder is bekend dat de meer fasen vloeistof een vloeistof is die beter reinigt dan de gemiddelde lenzenvloeistof. Contactlenzen en lenzenvloeistof; het is maatwerk. Dat om de simpele reden dat geen enkel oog hetzelfde is. Experimenteer nooit zelf en schakel bij twijfel een specialist in.

Krijg met deze eenvoudig te gebruiken software voor het trainen van de hersenen extra hulp om het geheugen te vergroten.

Lees verder: Werkt de Studeerpil?

We hebben onze geheugen nodig om in ons dagelijks leven te kunnen functioneren. Zonder dat kunnen we ons geen feiten, wat we hierna gaan doen of belangrijke gebeurtenissen die in ons leven hebben plaatsgevonden, herinneren. Omdat het geheugen zo belangrijk is voor het dagelijks leven, moet je je afvragen wat je kunt doen als je hier problemen mee hebt. De vijf onderstaande ideeën kunnen helpen om je te laten zien hoe je je geheugencapaciteit kunt vergroten.

1. Vermijd bepaalde voedingsmiddelen

Er zijn sommige voedingsmiddelen, die geweldig zijn voor het verbeteren van het geheugen. Vis is één van deze voedingsmiddelen. Andere zijn fruit, chocolade met een hoog cacaogehalte, groenten, zuivel en havermout. Dit komt omdat ze laag op de glycemische index (GI) staan. Voedsel met een lage GI wordt langzamer door je lichaam verteert en het helpt om je geheugen constant actief te houden.

Sommige soorten voedsel en dranken doen het tegenovergestelde voor het geheugen. Deze voedingsmiddelen bevinden zich aan de andere kant van de GI. Hoewel een beetje geen kwaad kan, kunnen alcohol, frisdrank, wit brood en suikers het geheugen verminderen. Dus het verminderen van de hoeveelheid van deze voedingsmiddelen in één dieet kan het geheugen vergroten.

2. Blijf fysiek actief

Omdat je tijdens het sporten de bloedstroom van je lichaam verhoogt, verhoog je ook de bloedstroom naar je hersenen. Dit kan het geheugen helpen. Als je voortdurend actief blijft, zullen je hersenen dat ook doen.

3. Train je geest

Puzzels, zoals kruiswoordpuzzels en videogames, kunnen het geheugen verbeteren. Door “de geest te trainen” kun je de prestaties voor andere taken verbeteren. Het verbeteren van vaardigheden met puzzels suggereert verbetering van het geheugen en de hersenfunctie.

4. Gebruik supplementen

Omega 3-vetzuren kunnen het geheugen helpen. Ze verbeteren specifiek de hersenfunctie, de focus en de communicatie tussen de hersencellen. Vis bevat deze zuren, evenals visolie- en lijnzaadoliesupplementen. Andere supplementen voor het geheugen zijn Ginko biloba, foliumzuur en salie-olie.

5. Krijg voldoende slaap

Als je voldoende slaapt, zal je geheugen beter werken. Slaap en ontspanning helpen je hersenen goed te functioneren. Rust-, meditatie- en ademhalingsoefeningen verbeteren ook het geheugen.

Krijg met deze eenvoudig te gebruiken software voor het trainen van de hersenen extra hulp om het geheugen te vergroten.

Lees verder: Werkt de Studeerpil?

Je geheugen is misschien het enige waarop je kunt bouwen als je ouder wordt. Door je geheugen kun je immers in je favoriete stoel achterover leunen en alle leuke en memorabele tijden in je leven nog eens oproepen. Het is om deze reden dat het belangrijk is om de beste manieren te kennen om je geheugen te verbeteren.

Naast vitamines zijn er ook supplementen, die kunnen helpen om de geheugen- en de hersenfunctionaliteit te verbeteren. De beste vitamines voor het geheugen omvatten B-vitaminen, antioxidanten en omega-3-vetzuren. Deze drie hoofdsoorten spelen een belangrijke rol bij het verbeteren van de geheugen- en de hersenfunctionaliteit en voor het ophalen van herinneringen.

Als het gaat om geheugensupplementen, lijken deze ook op het innemen van vitamines. Sommige bevatten zelfs vitamines. Je kunt je dagelijkse dosis supplementen via een supplementpil binnenkrijgen. Dit is in tegenstelling tot de vitamines, die je uit je voeding kunt halen. Sommige van de supplementen, die kunnen helpen om je geheugen te verbeteren, zijn Alpha GPC, Acetyl L-Carnitine, ATP, Carnosine, Bacopa Monnieri en Citicoline, evenals CoQ10, Gingko Biloba, DMAE en nog veel meer.

Alpha GPC is een vorm van choline, die het vermogen heeft om de basale levensprocessen zoals revitalisatie en groei te stimuleren. Het kan ook de mentale focus, de herinnering, de hersenfunctie en een verhoogde aandachtsspanne ondersteunen.

Acetyl L-Carnitine staat eigenlijk bekend om zijn vermogen om de bloed-hersenbarrières te overbruggen. Het is een type aminozuur dat kan helpen bij de energieproductie voor een optimale hersenfunctionaliteit. Verder kan het ook helpen bij de spiergroei.

ATP is door het lichaam nodig om energie te kunnen creëren. Door de toename van de fysiologische energie kan het ook de concentratie en de mentale focus verbeteren.

Carnosine is eigenlijk een supplement voor algemeen gebruik. Het kan de weefsels en de cellen beschermen tegen de negatieve gevolgen van veroudering. Het wordt vanwege het vermogen om leeftijdgerelateerde achteruitgang van immuun- en mentale functies te bestrijden ook wel beschouwd als een soort breedspectrum antioxidant.

Supplementen staan, vooral als het gaat om geheugen en de hersenfunctionaliteit, ​​bekend om hun talrijke voordelen. Het regelmatig innemen van hen is één van de beste manieren om je geheugen en je mentale vermogens te verbeteren.

Modafinil tabletten helpen bij het behandelen van slaperigheid overdags en het behouden van fitheid. Dit zijn redelijk effectieve medicaties om de cognitieve functies van het brein te verbeteren.

Het is van belang om de mentale gezondheid te behouden voor het geconcentreerd en nauwlettend uitvoeren van de dagelijkse activiteiten. In deze snel groeiende wereld is het van belang om slim werk te leveren en optimaal gebruik te maken van vaardigheden en kennis. Om de hersen functies te verbeteren kan je wat mentale oefeningen doen, echter kunnen smart medicatie het cognitieve proces op zeer effectieve wijze verbeteren.

Modafinil Tabletten: Een Introductie

Modafinil is een eugeroic, welke helpt bij de bevordering van de waaktoestand en het verkrijgen van een beter uithoudingsvermogen. Het wordt ook gebruikt bij de behandeling van een aantal complicaties zoals loomheid, geheugenverlies, uitputting, slechte concentratie en verwarring. Modafinil tabletten helpen bij de verbetering van de cognitieve functies en bieden voldoende mentale uithoudingsvermogen om actief te blijven gedurende de gehele werkdag.

Voordelen van Modafinil

Al werken de Modafinil tabletten via het zenuwstelsel, veroorzaken ze geen verslaving. Het is zelfs zo dat deze medicijnen kunnen helpen bij het stoppen van verslaving. Je ondervindt van deze medicijnen geen ontwenningsverschijnselen. Modafinil tabletten zijn zeer effectief bij het verbeteren van de uitvoerende functies van een persoon.

Modafinil: Een Behandeling Tegen Narcolepsie

Modafinil tabletten worden vaak gebruikt bij de behandeling van een ernstige slaap stoornis genaamd narcolepsie. Deze slaapstoornis veroorzaakt slaperigheid overdags, irritatie, geheugen problemen en een slechte concentratie. Dit zijn tekenen van cognitieve dysfunctie. Bij dergelijke gezondheidsproblemen kan men Modafinil innemen om de complicaties te behandelen en de cognitieve functie te verbeteren.

Daarom worden ze smart medicatie genoemd, omdat deze medicijnen een persoon helpen bij het met doorzettingsvermogen uitvoeren van zijn werk, en daarbij ook de effectiviteit van het werk verbeteren. Men kan Modafinil online kopen van betrouwbare medicijn handelaren om de hersenfuncties op een kosteneffectieve manier te verbeteren. Daarbij kan men ook Modafinil van online bronnen verkrijgen om de stemming en concentratie te verbeteren.

Modafinil is een zeer effectieve waaktoestand-promotend middel dat helpt bij de verbetering van de cognitieve functies en het actief blijven gedurende de hele dag.

Bezoek onze webshop – https://modafinil-kopen.nl/shop/

De meeste mensen staan niet echt stil bij hun gezondheid, tot het moment dat ze zelf iets mankeren. Vanaf dat moment bedenken ze zich pas dat gezond zijn niet altijd even vanzelfsprekend is. Je kunt je gezondheid bevorderen door een gezonde levensstijl aan te houden, maar ook dan zul je niet tegen elke ziekte beschermd zijn. Tegenwoordig zijn er wel diverse middelen om ziektes te voorkomen en te genezen, waardoor we langer gezond zullen blijven. Zie ook wat de ANBO schrijft over senioren bewust met gezondheid bezig.

Wat is een gezonde levensstijl?

Een gezonde levensstijl is een manier van leven met een verantwoord voedingspatroon, voldoende beweging en voldoende slaap. Een verantwoord voedingspatroon bestaat uit een goed evenwicht tussen eiwitten, koolhydraten en vetten, voldoende vitamines en mineralen en minimaal 1,5 liter water per dag. Probeer er ook op te letten dat je de koolhydraten zoveel mogelijk uit vezels haalt en zo min mogelijk uit suikers. Voldoende beweging is elke dag ongeveer een half uur bewegen. Je kunt dan het beste kiezen voor een sport die je leuk vindt. Het aantal uren slaap waaraan een mens behoefte heeft verschilt per individu, maar het is het beste om tussen de 6 en 10 uur te slapen per nacht. Gematigd alcoholgebruik en niet roken dragen ook bij aan een gezonde levensstijl.

Als je een gezonde levensstijl aanhoudt, zal je weerstand hoger worden. Dit betekent dat je minder vatbaar zult zijn voor lichamelijke en geestelijke en minder kans dat je ziek gaat worden. Maar dat is niet het enige! Een gezonde levensstijl zorgt ook voor meer energie en een gelukkiger leven. Daarnaast kan het je ook zeker helpen als je wilt afvallen!

De basis: een gezonde maaltijd

De basis voor een gezonde levensstijl is gezonde voeding. Voor veel ouderen is het lastig om elke avond weer een gezonde maaltijd op tafel te zetten. Het doen van boodschappen en het koken kan intensief zijn. Om die reden maken veel senioren gebruik van een speciale maaltijdservice. Populaire aanbieders hiervan zijn onder andere Apetito, Uitgekookt, Food Connect en Maaltijdservice.nl. Een dergelijke aanbieder bezorgt 1 of 2 keer per week koel-, of vriesverse maaltijden die ouderen zelf kunnen opwarmen. De kant-en-klaar maaltijden voor ouderen zijn nu een stuk gezonder dan 10 jaar geleden. De gerechten bevatten over het algemeen weinig zout, vet en andere kunstmatige toevoegingen.

• Kant-en-klaar maaltijden speciaal voor senioren
• Volop groenten en belangrijke vitamines
• Eenvoudig op te warmen in oven of magnetron
• Elke week keuze uit verschillende maaltijden
• Geen abonnement, u zit nergens aan vast
• Verschillende manieren om te bestellen: papieren bestellijst, telefonisch of online

Fast fashion is niet langer iets geks, het is een begrip geworden. Het wordt ons ook erg lastig gemaakt. Met shirtjes, blouses en broeken voor een paar tientjes lijkt de verleiding telkens te winnen. Het wordt tijd dat we weer kiezen voor kwaliteit boven kwantiteit. Wij leren je hoe je goede basics koopt waar je jarenlang plezier van hebt.

Bang om geld uit te geven?

Vroeger was een blouse van veertig euro de normaalste zaak van de wereld. Wanneer we nu een blouse uit de schappen halen en we zien dat er een prijskaartje met veertig euro aan hangt, hangen we het snel weer terug. We zijn bang geworden om geld uit te geven aan kwaliteit. Want waarom één item kopen als je van hetzelfde geld ook vier items kan kopen?

Denk nog eens na. Hoe lang heb je plezier gehad van deze items? Vaak zijn dit shirts en blouses waar je maar een paar maanden plezier van hebt. Dat terwijl je van die ene blouse jarenlang plezier kunt hebben. Luisa Cerano en Marc Cain zijn daarin echte uitblinkers. Kwaliteit gaat altijd boven kwantiteit.

Zo shop je de beste basics

‘Basics’ zijn voor iedereen anders. Niet iedere vrouw draagt namelijk een blazer of een klassieke, witte blouse. En andere vrouwen voelen zich simpelweg niet comfortabel in een stijlvolle kokerrok, terwijl dat voor anderen een echte must in de garderobe is.

Gelukkig zijn er ook echte basics, zoals hemdjes en t-shirts, die iedere vrouw draagt. Hoe je daarvan de kwaliteit controleert? Vaak voel je het al aan de stof. Probeer een hemdje eens wat te stretchen. Bij goede kwaliteit stoffen ‘veert’ de stof weer terug in zijn normale vorm. Bij hemdjes van slechte kwaliteit zal de stof gelijk uitgerekt blijven totdat het weer uit de was komt.

Bij blouses is het ook goed om te kijken naar de stof. Veel blouses bij fast fashion winkels zijn gemaakt van polyester. Ga op zoek naar blouses die gemaakt zijn voor katoen (of waarvan een groot deel katoen is). Het valt niet alleen mooier, het staat ook chique en de stof blijft veel langer mooi. Goedkoop blijft namelijk altijd duurkoop.